آغاز پرداخت معوقه‌های فرهنگیان بازنشسته از ماه آینده + فیلم افزایش ۶ درجه‌ای دمای هوای تهران تا روز یکشنبه انهدام شبکه فساد مالی در یکی از ادارات قرچک ممنوعیت سراسری طبخ و عرضه کوسه و سفره‌ماهی هشدار وزش باد شدید و گرد و خاک در تهران طی ساعات آینده  ۸۸ ایرانی محبوس در زندان‌های مالزی به کشور منتقل شدند/ انتقال دو زندانی زن مالزیایی از ایران انتصاب سرپرست جدید دانشگاه تهران / محمدحسین امید کیست؟ چرا بیشتر مدارس فردا تعطیل شد؟ / احتمال تعطیلی مدارس تهران وجود دارد هشدار وزارت بهداشت در پی وقوع طوفان گرد و غبار مدارس این منطقه فردا چهارشنبه ۱۷ اردیبهشت ماه تعطیل شدند گرد و غبار مدارس برخی شهرهای کردستان را سه‌شنبه تعطیل کرد تمام مدارس این استان فردا (سه‌شنبه ۱۶ اردیبهشت) تعطیل شد ثبت‌نام کلاس اولی‌ها به تعویق افتاد + فیلم نوبت صبح مدارس ۱۴ شهر خوزستان دوشنبه تعطیل شدند تاریخ بارش‌های بهاری در استان‌های مختلف؛ مردم مراقب باد شدید باشند

ورزش، بهترین مُسکن برای بیماران مبتلا به سرطان

محققان می گویند تحرک داشتن و فعالیت بدنی به تسکین درد سرطان کمک می کند.
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۵ - ۲۵ بهمن ۱۴۰۲ - 2024 February 14
کد خبر: ۲۲۸۲۵۲

به گزارش راهبرد معاصر، این راه حل از مطالعه ۱۰,۶۰۰ فرد با سابقه سرطان و بیش از ۵۱۰۰۰ نفر بدون بیماری به دست آمده است.

 

تیمی به سرپرستی «اریکا ریس پونیا» از انجمن سرطان آمریکا و «کریستوفر سوین» از دانشگاه ملبورن استرالیا، از شرکت کنندگان در مورد فعالیت بدنی معمول و سطح درد آنها سوال پرسیدند.

 

در بین هر دو گروه از شرکت کنندگان، فعالیت بدنی بیشتر با درد کمتر همراه بود.

 

میزان ارتباط بین فعالیت و درد در بین هر دو گروه مشابه بود، از اینرو محققان گفتند که ورزش ممکن است درد ناشی از سرطان را به همان روشی که در کاهش سایر انواع درد عمل می‌کند، کاهش دهد.

 

دستورالعمل‌ها بین ۲.۵ تا ۵ ساعت در هفته فعالیت هوازی با شدت متوسط یا بین ۱.۲۵ تا ۲.۵ ساعت فعالیت شدید را توصیه می‌کند.

 

این مطالعه نشان می‌دهد که در بین شرکت کنندگان مبتلا به سرطان، افرادی که بیش از میزان این دستورالعمل‌ها فعالیت بدنی داشتند در مقایسه با کسانی که دستورالعمل را رعایت نکرده بودند، ۱۶ درصد کمتر درد متوسط تا شدید را گزارش دادند.

 

محققان همچنین دریافتند شرکت کنندگانی که به طور مداوم فعال بودند، درد کمتری نسبت به افرادی که غیرفعال بودند، گزارش دادند.

 

ریس پونیا گفت: «فعالیت بدنی یک گزینه مؤثر و غیر دارویی برای کاهش انواع درد است. حال مطالعه ما نشان می‌دهد که این شرایط ممکن است شامل درد مرتبط با سرطان و درمان آن نیز باشد.»/ مهر

ارسال نظر
تحلیل های برگزیده